肌肉在抗议，从八楼走到一楼再走回来，每天至少两趟，大腿内侧和小腿后面的肌肉群从昨天开始就有一种酸胀的钝痛感，上楼的时候尤其明显，每迈一级台阶膝盖都会发出轻微的咔嗒声。 她二十八岁，身体机能还没差到这个地步，纯粹是产后四个月缺乏运动导致的肌肉退化，怀孕前她每周至少去两次健身房，小区地下一层那个配了跑步机和椭圆机的业主健身房，她办过年卡，后来怀孕了就再没去过。 今天下午她哪儿也没去。 上午十点喂了一次奶（电视开着，音量调到14格，家装节目换成了美食纪录片，效果还行，只闪回了一次，持续不到三秒，她用"那个锅多少钱"这句话成功打断了），中午吃了昨天剩的番茄鸡蛋面，下午一点半又喂了一次奶（这次没开电视，试着用手机刷短视频代替，效果不如电视好，因为手机屏幕太小，...

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